Du bist müde und erschöpft, weißt nicht mehr wie es ist ein paar Stunden am Stück zu schlafen? Hier kann ich Dir und Deiner Familie helfen einen Weg zu entspannten Nächten zu finden.
Gemeinsam gestalten wir eure Schlafsituation!



Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder

Dorina Nowak

Was ist Schlafcoaching?

Es geht in erster Linie darum, deinem Kind altersgerecht behilflich zu sein, zur Ruhe zu kommen und erholsamen Schlaf zu finden. Ein Schlafcoaching ist individuell und wird für Eure Bedürfnisse und insbesondere für die des Kindes erstellt. Genauso einzigartig wie Eure Schlafsituation, ist auch der Weg zum Ziel! Das Schlafcoaching biete ich für Kinder ab 6 Monaten bis 3 Jahren an. Ein unverbindliches Erstgespräch ist kostenlos.

Für wen ist Schlafcoaching?

  • Dein Kind findet nicht alleine in den Schlaf?
  • Du hast Alles versucht, damit Dein Kind durchschläft?
  • Du musst mehrfach in der Nacht aufstehen, um Dein Kind zu beruhigen?
  • Dein Kind schläft nur beim Stillen oder mit der Flasche ein?
  • Der Mittagsschlaf ist nach kurzer Zeit vorbei?
  • Dein Kind hat lange Wachphasen in der Nacht?
  • Du läufst stundenlang durch die Wohnung um Dein Kind in den Schlaf zu wiegen?
  • Jegliche Versuche etwas zu ändern sind gescheitert?
Wenn du etwas an Eurer Schlafsituation ändern oder verbessern möchtest, kann ich Euch helfen. Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche oder Versagen, sondern ein Zeichen von Stärke!

Über mich

Mein Name ist Dorina Nowak, mit 27 Jahren wurde ich zum ersten Mal Mutter. Mitlerweile bin ich stolze Mama zweier wunderbarer Mädchen.

Im Jahr 2016 wurde unsere erste Tochter geboren,
2019 kam noch eine kleine Schwester dazu.

Zusammen als Familie leben wir in der Nähe von Lüneburg.
Seither befasse ich mich mit dem Thema Schlaf im Kleinkindalter. Kinder ab sechs Monaten sind in der Lage das Durchschlafen zu erlernen.
Meine Kinder schlafen seitdem sie 7,5 und 9 Monaten alt sind durch.

Ich habe zahlreiche Nichten und Neffen wodurch mir auch innerhalb der Familie zusätzlich hilfreiches praktisches Wissen vermittelt wurde. Viele Freunde fragten mich ebenfalls um Rat und so entstand mein Wunsch mich zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder fortzubilden.

Meine Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder habe ich erfolgreich bei Miriam Ende abgeschlossen.

Ich freue mich darauf Euch helfen zu können.

Wie starten wir?

Wenn ich dein Interesse geweckt habe, dann melde Dich gerne bei mir und ich verhelfe Euch zu entspannten Nächten.
Das Coaching kann sowohl persönlich, wie auch per Video-Chat stattfinden. Somit überwinden wir jede räumliche Distanz
Schicke mir gerne eine E-Mail oder nutze direkt mein Kontaktformular. Bitte hinterlasse mir deine Telefonnummer, damit ich mich im Anschluss persönlich bei dir melden kann, um ein kostenloses Erstgespräch mit dir zu ververeinbaren!

Kundenrezessionen

  • Rezession

    "Als ich mich mit Dorina in Verbindung setzte, glaubte ich nicht daran, ... dass sich unsere Schlafsituation verbessern könnte. Ich hatte kapituliert und es angenommen, dass meine Tochter alle 30-60 Minuten aufwacht. Als ehemaliges Schrei-Baby hat sie mir zusätzlich einiges abverlangt und meine Energie war verbraucht. Da ich schon viel ausprobiert hatte, stand ich der Sache skeptisch gegenüber, aber was hatte ich schon zu verlieren. Unglaublicherweise hatten wir schon nach kurzer Zeit große Erfolge, sodass ich mein Ziel maximal 3-4 mal in der Nacht aufzustehen, erreicht hatte. Weitere Wochen später hatte meine Tochter nun mehrmals durchgeschlafen und wachte höchstens 1-2 mal die Nacht auf Ich bin Dorina unendlich dankbar für ihre Hilfe. Soviel Schlaf wie jetzt hatte ich die letzten 16 Monate nicht. Ich konnte jederzeit Fragen stellen und fühlte mich immer gut aufgehoben. Auch wenn ich die Vorschläge dann doch nicht sofort umsetzen konnte, war das überhaupt kein Problem. Dorina hat mich wirklich davon überzeugt, dass man Schlafen lernen kann. Im Nachhinein hätte ich das Schlafcoaching gerne schon viel früher entdeckt.""

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  • Rezession

    Wir gehörten vermutlich auch zu den Eltern, die meinten, alles ausprobiert zu haben, um unser Kind (2 Jahre alt) zum Ein- und Durchschlafen zu motivieren;-) ... Vor dem Coaching ist unser Kind noch nie alleine eingeschlafen, das Einschlafen hat mindestens 1 Stunde gedauert und gerade eingeschlafen, war unser Schatz trotz Familienbett ca. alle 2 Stunden wach. Im Laufe der Zeit verlängerte sich die Einschlafzeit stetig. Da mein beruflicher Wiedereinstieg nach der Elternzeit demnächst ansteht, waren wir froh, dass wir durch einen Zeitungsartikel auf Dorina aufmerksam wurden und entschieden uns quasi als letzten Versuch für ihr Schlafcoaching. Unser Coaching-Ziel durften wir selber festlegen. Unsere Erwartungen an das Coaching waren nicht sehr hoch, da wir die Hoffnung, die Situation ändern zu können, eigentlich schon aufgegeben hatten, nichts desto trotz waren wir motiviert, die Situation positiv für alle Familienmitglieder zu ändern.

    Wir haben unser Ziel während des Coachings noch zwei Mal erhöht und waren sehr überrascht, wie einfach sich die Situation, vor allem ohne Kullertränen (was uns sehr wichtig war), ändern lässt. Inzwischen schläft unser Kind sehr schnell in seinem eigenen Bett und Zimmer ein und durch, (was anfangs gar nicht unser Ziel war) und kann auch von anderen Vertrauenspersonen ins Bett gebracht werden. Sofern unser Schatz nachts aufwacht, findet er ganz schnell allein wieder in den Schlaf.

    Im Nachhinein merkt man erst, wie schön es doch ist, wenn man mehr Freizeit durch das viel kürzere Abendritual gewinnt und wie schön der nächste Tag ist, wenn alle Familienmitglieder ausgeschlafen sind

    Liebe Dorina, durch dein Coaching hast du uns geholfen, das Unglaubliche möglich zu machen Herzlichen Dank für deine tolle und liebevolle Unterstützung. Larissa

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    Wir haben uns an Dorina gewandt, weil unsere Zwillinge jeweils 3 bis 4 Mal die Nacht wach waren und dann ihre Flasche wollten. ... Das heißt, an durchschlafen war nicht mal ansatzweise zu denken. Nach kurzer Zeit haben wir Ihnen die Flasche in der Nacht abgewöhnt und sie wachen nur noch ein Mal die Nacht auf um in unser Bett zu kommen. Zum Teil schlafen sie jetzt sogar durch. Das ist für uns ein enorme Verbesserung und wir können Dorina nur weiterempfehlen. Anja und Daniel

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    Unser Schatz, knapp zwei Jahre alt war von Anfang an kein guter Schläfer, zumindest dachten wir das. ... Im ersten Jahr haben wir uns da aber gar keine Gedanken gemacht, man weiss ja, dass junge Eltern oft unter Schlafmangel leiden. Als unser Sohn dann aber nach eineinhalb Jahren noch immer im zwei- Stundentakt aufwachte wurde uns bewusst, dass wir etwas an der Situation ändern müssen. Es hat dann aber eine ganze Zeit gebraucht bis wir uns dazu entschieden haben uns helfen zu lassen. Von Schlafcoaching hatten wir zuvor nichts gehört und waren anfangs skeptisch, unser Ansatz ist bedürfnisorientiert und schreien lassen keine Option. Dorina zu kontaktieren war die beste Entscheidung die wir treffen konnten. Sie ist genau auf uns als Familie eingegangen und hat uns eine behutsame Methode vorgeschlagen mit der wir uns wohlgefühlt haben - nur deswegen konnten wir sie mit kaum Protest von unserem Sohn durchführen. Dorina hat uns während des ganzen Prozesses begleitet und hatte immer ein offenes Ohr für uns. Der Kleine schläft seit dem Coaching in seinem eigenen Zimmer zum größten Teil durch und wir Eltern haben das erste Mal seit 2 Jahren wieder 8 Stunden am Stück geschlafen. Uns allen geht es so viel besser denn jetzt werden die Bedürfnisse aller erfüllt. Der Weg mit Dorina hat uns ein riesen Stück Lebensqualität zurückgegeben und wir würden sie allen schlaflosen Eltern mit voller Überzeugung weiterempfehlen. Danke! Von Anna und Patrick

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  • Rezession

    Liebe Dorina, wir möchten uns ganz herzlich bei dir bedanken. 🥰 ... Warum haben wir nicht schon viel früher von dir gehört. Endlich haben die schlimmen Nächte ein Ende. Nicht mehr jede Stunde wach sein und das Kind wieder in den schlaf bringen. Nein, ich kann sie einfach ins Bett legen und sie schläft alleine ein. Noch vor ein paar Wochen war daran gar nicht zu denken. Es ist so ungewohnt so viele Stunden am Stück durch zuschlafen. Vielen vielen Dank 🤗 Johanna, Christian und Malina

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  • Rezession

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